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女士面部保養是每天的重要任務,每月都大量入購面膜囤積,有時想在有效期限前用完囤積已久的面膜,會頻密地狂敷面膜。但面部皮膚較為嬌嫩,使用面膜時有5個小貼士要記住,以免引起過敏性皮膚。

5個避免面膜致敏小貼士

2020-11-09
女士面部保養是每天的重要任務,每月都大量入購面膜囤積,有時想在有效期限前用完囤積已久的面膜,會頻密地狂敷面膜。但面部皮膚較為嬌嫩,使用面膜時有5個小貼士要記住,以免引起過敏性皮膚。   1. 已開封的面膜要一次用完 面膜開封後抗菌能力都會變差,當接觸到空氣、落塵,成分容易變質。市面上也有一包內含5片面膜的包裝,雖然有封口位,但要亦注意保存方法,如要放進冰箱保存。 另外,有些面膜的精華液較多,有人會把剩下的精華液蒐集起來,以便下次再用,若果成分一旦變質,可能害皮膚發癢、紅腫,若是臉上恰巧有傷口,甚至可能引發毛囊炎。   2. 建議每次敷面膜至少相隔3天 有些面膜成分是比較溫及含保濕功效,如玻尿酸,有助肌膚保濕補水,在肌膚乾燥的狀態下,是可以選擇每天使用的。但抗痘、美白、抗老等功效型面膜,裡面可能會含有一些酒精、高濃度菸鹼醯胺或傳明酸等成分,可能會對肌膚造成一定的刺激,使肌膚的屏障受損,就不建議每天都使用。 另外,敷面膜的時間不可過長,應依照包裝上的說明時間使用,避免停留太久引發過敏,如果敷面膜的時間過長,皮膚水分可能被面膜吸收,令皮膚變得乾燥。   3. 挑選纖簿型及低敏面膜的材料 有敏感人士亦要注意面膜的材料,可挑選觸感細膩又可以服貼肌膚為佳,如棉布面膜及生物纖維面膜等,避免材料引起皮膚紅腫、痕癢等情況。   4. 建議洗澡後敷面膜 洗澡時室內溫度較高,皮膚容易出汗,導致面膜中的成分比較難被吸收。面膜也會隨着水蒸氣而蒸發,越敷越乾,出現反效果。   5. 曬傷後,待皮膚狀況較為穩定後再來敷面膜 不少人認為曬傷後要馬上為皮膚補水及美白,會選擇狂敷面膜,但剛曬傷的肌膚較為敏感脆弱,若要使用具有美白或去角質功效的面膜,可能會刺激肌膚變得更加紅腫,甚至會出現刺激性皮膚炎。   總結來說,有敏感肌人士挑選面膜要留意當中成分及材料,盡量購買獨立包裝面膜,亦不要把精華液蒐集留下次用,以免有機會引起敏感肌。 資料來源:A.B.Cleanik 美國抗敏感用品專家

塵蟎大作戰!

2020-09-01
  隨著普遍的防敏感意識提高,一些的防塵蟎寢具、除塵蟎吸塵機、除塵蟎貼和塵蟎噴劑等等很多不同類型的防或滅塵蟎產品給大家選擇。花多就眼亂,那麼多的選擇,應該如何選擇最安全最有效或是最適合自己的呢?讓我們一起來分析一下~  1.除塵蟎吸塵機 原理: 除塵蟎吸塵機的原理與普通吸塵機差不多,但加入了拍打的動作,可將寢具中的塵蟎及其他致敏原吸走,但只能吸走寢具表面上的致敏原。市面上有部份的具有紫外線功能,可以直接殺死細菌、黴菌等生物體。 操作: 如一般吸塵機一樣,吸走在床上表面的塵蟎。可看個人需要決定使用的次數,一般來說一星期使用一至兩次。 考慮點: 1.一般枕頭和床褥都相對較厚,透過拍打很可能只可吸走及清潔床墊表面的塵蟎,深層的塵蟎無法被吸走。當使用完後,塵蟎容易再爬到表面而令我們過敏。 2.沒有特定隔塵網的話,排氣口會把塵蟎及其屍體糞便再次吹出到空氣或寢具中。    2.塵蟎噴劑 原理: 第一種:透過噴劑中的成份,改變適合塵蟎生存的空間,斷絶它們的糧食,令塵蟎回避其環境,最後自然死亡。 第二種: 利用化學成分令塵蟎會快速死亡 操作: 離遠噴灑到需要的地方,如床上用品、地氈、墊子等物品上,需定時使用。 考慮點: 1. 第一種會比較理想,只需考慮時間和產品安全性,建議可以同時使用防塵蟎寢具,令枕頭、床褥內的塵蟎被困,斷絶它們的糧食,令牠們無法生存和繁殖,同時阻隔我們接觸致敏原其他致敏源,這樣便可以真正解決過敏症! 2. 第二種未必能夠完全殺滅塵蟎,塵蟎繁殖力強只要生存環境沒被破壞就很快可能捲土重來。致敏原依然存在,難以達到除敏功效。   3.除塵蟎貼 原理:和蒼蠅貼類同,吸引塵蟎到除塵蟎貼上困着。 操作:放在床褥與床鋪之間,枕頭與枕頭套之間,衣櫃等。 考慮點: 1.效果存疑 塵蟎數目眾多,除塵蟎貼的空間及吸引力有限,未必能完全去除塵蟎。 2.耐用性及消耗性 需要貼在多個地方,而且需二至三星期更換。   4.防塵蟎寢具 原理:經過特別的編織而成的枕頭套、床褥套和被套,利用高密度的布料去阻隔塵蟎。 和其他致敏原的穿過,令到我們減低接觸致敏原,從而直接減低敏感機會。 操作:以拉鏈形式簡單套進床和枕頭。 考慮點: 1.透氣度及物料問題 有些防塵蟎寢具為阻隔塵蟎會製作或是編織得很厚,而減低透氣度,舒適度亦可能較低。 2.注意化學成份 有些防塵蟎寢具是物理方式去阻隔,而有些則會加上化學物質,例如殺菌劑等,化學物質有機會對身體有害或是造成刺激,引起敏感。 資料來源:A.B.Cleanik 美國抗敏感用品專家

眼睛過敏須知

2020-09-01
眼敏感是指患者 結膜或覆蓋眼球的薄膜,受過敏原刺激而產生一連串過敏反應,情況就如鼻敏感一樣常見,兩者致敏原也相若,包括花粉、塵蟎、寵物毛屑及空氣污染物等。眼敏感大致分三類,包括可發生在任何年齡人士的季節性過敏,異位性角結膜炎則多影響本身有鼻敏感、濕疹等過敏症的成人,第三種則屬較嚴重、多侵襲幼童的春季角結 膜炎(vernal kerato conjunctivitis)。雖然眼敏感的症狀與俗稱紅眼症的急性結膜炎十分相似,患者都會出現流眼水、紅腫、痕癢、痛楚及畏光等,但前者並無傳染性,且會反覆發作,一年更可達數十次。 眼敏感的成因是什麼? 眼敏感是由於周圍環境或空氣中的致敏原進入眼睛而引起的敏感症狀。患者本身的免疫系統受到外界刺激而出現異常的反應,令肥大細胞(mast cell)分泌大量組織胺(histamine)而引致痕癢,紅腫及痛楚。 眼敏感會否有長遠影響? 一般來說,眼敏感症狀不會造成長遠影響,但很多人在發病時,會忍不住用手揉擦眼睛,尤其是小朋友,結果擦損眼組織,令細菌入侵造成感染,有時會在角膜留下疤痕影響視力,尤其常見於春季角結膜炎患者。 哪些人較易患上眼敏感? 患有鼻敏感的人士。有過敏性體質的人士,例如:哮喘或濕疹患者。有過敏性家族病史的人士。 眼敏感可以預防嗎? 過敏性鼻炎(鼻敏感)者,罹患鼻竇炎的機率高於正常人。為預防眼敏感,應減少接觸致敏原。寵物毛髮、塵蟎、地氈、床單和窗簾布上的塵蟎等等均可能是眼敏感的致敏原,眼科醫生建議家長可定期以消毒藥水清潔家居,以六十度的熱水洗床單和窗簾,減少出現敏感。有眼敏感的孩子應盡量避免飼養寵物和不要蓋地氈。 如何治療眼敏感? 治療眼敏感的最佳方法是杜絕接觸致敏原,例如保持家居乾爽清潔減少塵蟎積聚等。不過,有些致敏原未必可以完全阻隔,如存在於環境中的塵埃、花粉等,這情況下患者可以使用防塵蟎床上用品、抗敏感眼藥水,預防敏感症病發,平日多做運動及多休息也可提高免疫力。 資料來源:A.B.Cleanik 美國抗敏感用品專家

夏季寶寶五大皮膚護理煩惱及解決辦法

2020-08-18
夏天寶寶稚嫩的皮膚經常會出現一些問題,又吵又鬧,讓人揪心,下面我們帶來了夏季寶寶皮膚護理攻略,幫助父母們排憂解難。   1. 痱子 很多寶寶都會長痱子,因為洗澡、洗頭時沒有擦乾的緣故,短時間內寶寶的頭皮和頸周圍就出現了好多細細麻麻的紅疹,痕痒使得寶寶吵鬧不斷。 護理辦法 一定要記得洗完澡別忘了擦乾寶寶的全身。 悶熱的天氣,空調可保持在26℃的溫度,濕度別超過60%,多給寶寶餵些清暑解毒的飲料,如西瓜汁、綠豆湯等,增強寶寶自身體溫調節能力。 注意寶寶的小手清潔,別讓他抓破了皮膚使其發生感染。 Ecostore – 嬰兒洗髪露薰衣草+天竺葵味 全天然成份,不含香料、色素及防腐劑。有助舒緩痕癢紅腫,減少致敏原或刺激物侵擾。能讓肌膚時刻保持細緻嬌嫩、柔滑滋潤。 民間土方:用吃完西瓜的瓜皮擦小痱子,每次擦至微紅,一天擦2~3次。 Ecostore – 嬰兒洗髪露   2. 尿布皮炎 天氣熱的時候給寶寶攝入的水分多了,到了晚上寶寶的尿就特別多,厚厚的尿布雖然把小屁股包得「水洩不透」,第二天發現小屁股上已經是斑斑紅疹。 護理辦法 時刻保持小屁屁的乾燥尤為重要,尿布要勤換勤洗,白天如果寶寶愛出汗,乾脆就不用尿布,讓小屁屁透透氣。 寶寶大小便後,要用溫水為寶寶洗淨屁股,但切忌使用肥皂,不然,很容易破壞寶寶皮膚的保護膜。 吃母乳的寶寶,媽媽不要吃海鮮等容易過敏的食物,添加輔食應由少及多,每添加一樣新東西,都要格外注意寶寶是否對它產生過敏。 用食用香油在火上燒熱後冷卻,然後塗在寶寶的屁股上,尿布疹就可減輕。 洗尿布時,在最後一次沖洗時加些醋,能讓寶寶的尿布的PH值與嬰兒的皮膚相近,配伍比例為30克醋兌4升水。   3. 濕疹 濕疹也是寶寶容易出現的問題,尤其是眉宇間出現小紅疹,還有些少量的灰白色糠皮、脫屑,而且反反復復。 護理辦法 濕疹容易反復發作,因為每次引發濕疹的原因和濕疹的症狀都可能不一樣,不能隨意使用藥物。 盡量少給寶寶吃魚、蝦之類的食物,讓他多吃些西瓜、苦瓜等清熱解毒類食物,使寶寶體內的熱毒得以排出。 避免寶寶搔癢,搔癢會使濕疹加重。 用苡仁水泡一天,然後與冰糖一起煮成糖水,每天給寶寶喝,可以預防濕疹。或用同等量的胡蘿蔔和蘋果煮水,每天給寶寶喝兩次,同樣能達到預防濕疹的效果。   4.「蚊子塊」 夏季蚊子特別多,不小心就會把寶寶的皮膚叮得紅紅的一個包包,有些還有水皰。 護理辦法 不要讓寶寶搔抓蚊咬處,止癢可用止癢膏,一般3~5天紅包就會自動消失。 一般普通蚊子叮咬後,塗些止癢的花露水、金銀花露即可,如被蜜蜂等蟄過,要先用冷毛巾敷在寶寶受傷的地方,如果被蟲子身上的細刺蟄得面積比較大,應先用膠帶把細刺粘出來,再塗上金銀花露消毒。 在蚊香上點一滴風油精,既可以驅蚊,又不會有嗆人的味道。 用調味品里的八角,泡在寶寶洗澡水里,蚊蟲就不敢接近了。 寶寶出門外出前將bugsblock 天然驅蚊液均勻嘖灑於肌膚或任何衣物上,毋須過量。用於臉部 : 先將驅蚊液噴在手掌上,再均勻抹在臉上及頸部。蘊含香茅精油、薰衣草精油、牡丹精華,能全面保護寶寶 ,效力持久,不含DEET避蚊胺,有效驅走常見蚊蟲 ,不會引起敏感;氣味清新,感覺舒服清爽。   5. 曬傷 寶寶的皮膚很稚嫩,出去玩的時候稍不留意就容易曬傷,尤其是脖子和胳膊處會出現紅斑。 護理辦法 可以用冰牛奶冷敷,大約10~15分鐘左右,再在曬傷處塗些清涼的潤膚油,幫助皮膚恢復,如果皮膚曬出水皰,應去醫院處理。 曬傷後的皮膚可能會出現蛻皮的現象,不要直接用手剝,等它自己慢慢脫落。 曬傷後寶寶如果出現不適的症狀,可以用紅豆15克、薏米30克、玉米須(用布包好),洗淨後加適量水煮粥,還可用冰牛奶或涼茶在曬傷處作濕敷,能起到消炎止癢的作用。 用黃瓜汁滴在疼痛的皮膚上,10分鐘,疼痛就會自然消減。 用冬瓜皮30克,薏米30克,車前子15克,煮湯給寶寶吃,能達到預防曬傷的作用。 寶寶在夏季遇到的這些皮膚問題,需要爸爸媽媽細心地護理好,那樣才能避免寶寶嬌嫩的肌膚免受侵擾,度過清涼安心一夏。   資料來源:A.B.Cleanik 美國抗敏感用品專家

三類麩質過敏,你又知唔知?

2020-08-14
近年受人追捧無麩質飲食(Gluten-free diet),眾人眼中無麩質嘅食品係健康嘅概念,大家對於「麩質」熟悉嘅程度有幾多?Gluten-free Diet主要針對3類病人,包括:第一是小麥過敏(Wheat allergy)、第二是麩質不耐症(Gluten intolerance)及第三是乳糜瀉(Celiac Disease)   麩質是什麼? 麩質(gluten),又稱為麩質蛋白、麵筋、麵筋蛋白、谷膠蛋白,係存在於許多穀物中嘅一種蛋白質混合物,例如大麥、小麥、燕麥及黑麥嘅食物裏含量較多。 麩質獨具化學性質,遇水之後會形成網絡結構,可以讓澱粉顆粒依附網絡其中,具有延展性和彈性,所以含有麩質蛋白嘅穀物可以搓成麵糰狀態做麵條、麵團、麵皮;相反不含麩質蛋白嘅穀物,如玉米粉、高粱麵粉雖然澱粉含量較高,但無法做出麵條及麵皮。 另外,麩質蛋白無法完全被人體腸胃分解成胺基酸,殘留嘅胺基酸組成「多肽」,某些人嘅身體會對多肽引發過敏反應,所以有人會選擇「零麩質」飲食嘅原因。   食麩質會引起哪些過敏症狀?如何解決? 依照症狀和病因不同,對麩質過敏嘅人可以分成三種: 乳糜瀉(Celiac disease):患有乳糜瀉嘅人,佢哋嘅免疫系統中有過多嘅麩朊抗體,其會同麩質蛋白產生反應,有機會導致小腸發炎,小腸絨毛受到損害,導致小腸絨毛無法消化麩質,出現腹瀉或便秘,影響其他營養的吸收。 小麥過敏(Wheat allergy):能夠透過血液檢測 IgE抗體,小麥含有的蛋白質主要為白蛋白 (albumin)、球蛋白 (globulin)、麩質 (gluten),過敏反應都係由小麥麩質誘發,進食小麥後,腸道分解唔到小麥嘅蛋白,身體嘅免疫細胞會將小麥中嘅蛋白質當作異物入侵,就會引發身體嘅過敏反應,像是皮膚痕癢、濕疹、喉嚨腫痛、甚至氣管收縮而不能呼吸的嚴重症狀等等。 麩質不耐症(Gluten intolerance):患有麩質不耐症嘅人通常會出現脹氣、腹瀉或便秘,糞便亦可能發白同有臭味,但過敏反應唔似乳糜瀉患者咁嚴重,症狀較為輕微,日常選擇低麩質飲食(low-gluten diet)便可。 如果有以上三種病因嘅人,便建議藉由改變飲食習慣來改善健康問題,避免進食麩質含量高嘅食物,例如蛋糕、意粉、餅乾、薄餅、穀物棒等都含有麩質。 資料來源:A.B.Cleanik 美國抗敏感用品專家

噴噴驅蚊劑:你不知道的四大錯用法

2020-08-04
蚊蟲叮咬是夏季最大的煩心事之一。被叮咬之後,不僅奇癢難忍,還可能感染腦炎、西尼羅河病毒和萊姆病等多種疾病。驅蚊劑是對付蚊蟲的不二法寶,但是若使用不當反而不利健康。美國 Huffington Post 近日載文指出,使用驅蚊劑應避開4個錯。   不仔細閱讀標籤 梅奧診所臨床寄生蟲學實驗室主任鮑比·普里特博士表示,使用驅蚊劑之前應該閱讀說明書,看清其成分、有效期、用法及注意事項等。美國疾病預防控制中心建議,除了使用以避蚊胺為基質的驅避劑之外,還可使用含活性成分派卡瑞丁的驅蚊劑;氯菊酯成分的驅蚊劑可直接用在衣服上但不能接觸皮膚;有些驅蚊劑在出汗或洗澡之後還應再噴一次。   先塗花露水再塗防曬霜 美國疾控中心建議,防曬霜和驅蚊劑最好分開使用,並且應該先抹防曬霜,再用驅蚊花露水等驅蚊劑,否則會影響驅蚊效果。美國蚊蟲控制協會昆蟲學家約瑟夫·康倫博士表示,使用驅蚊劑最常見錯誤是「不徹底」,除了眼睛等敏感部位應該避開驅蚊劑,其他裸露部位都應認真塗好,任何遺漏都會給蚊子提供下手機會。   害怕避蚊胺 在使用避蚊胺和防止蚊蟲叮咬方面應該兩害取其輕。雖然避蚊胺可能會導致嘴唇灼痛、惡心、頭痛和皮疹等副作用,但是蚊蟲傳播萊姆病、西尼羅河病毒等多種疾病的危險更大。美國《新英格蘭醫學雜誌》刊登梅奧診所專家布倫特·鮑爾博士完成的一項新研究發現,使用含避蚊胺的驅蚊劑是預防多種危險疾病的最有效措施之一。康倫博士表示,避蚊胺可有效防止蒼蠅、跳蚤、蝨子和蚊子。如果對避蚊胺產品有疑慮,不妨選擇含驅蚊酯成分的產品。   噴在尼龍衣物上 鮑爾博士表示,避蚊胺對尼龍和聚酯材料的衣物、睡袋或帳篷等戶外裝備最具破壞性,因此不能噴在這些物品上。 使用時間不當。普里特博士表示,瞭解蚊蟲活動習性有助於更有效地使用驅蚊劑。黎明、黃昏及夜晚蚊蟲最活躍,雜草叢生、充滿落葉或森林也是蚊蟲活躍場所,此時最該用驅蚊劑。 資料提供:A.B.Cleanik  

失眠不覺曉,處處搵治療

2020-07-21
每當夜闌人靜,卻仍是眼光光望著天花板?明明累得徹底,思緒卻亂得無法入睡?失眠的原因很多, 主要也離不開情緒壓抑、飲食失調或氣血虧虛。這些原因會導致體內五臟的氣血陰陽失和,導致心失去濡養或者心神不安而失眠。那麼,治療心失所養和心神不安有何分別?你的失眠又屬於哪一種? 先說心失所養的失眠症。心失所養即體內的陰血不足,導致心無法得到足夠的滋養。患者多數體質瘦弱、面無血色、容易疲倦、心律不整或健忘。這種失眠是要較長時間調理身體,才可以得以改善。可以按四神聰、印堂、神門、內關等穴位去助眠。喝些溫暖的蜂蜜紅棗水,也有助眠的作用。 心神不安、火熱擾心的失眠症與上述所講的不同,患者因為被情緒困擾、煩躁不安,或者本身痰熱體質,都會導致心神不安的失眠症。這類人多數心煩易怒、會有口苦咽乾、便秘、尿色偏黃等表現。這種情況下,胡亂進補反而會令失眠加重!所以治療方案以瀉火為主,可以考慮飲用荷葉茶,加上茅根、竹葉等效果更佳。如果心情壓抑,盡可能多做運動, 不但改善睡眠質素,連全身的狀況也可以改善。 還有一種失眠症是由頸椎病引起的。若你本身有頸椎病的問題,應該考慮是否「頸性失眠」。脊髓、血管和神經等許多重要組織都從頸椎通過,而當頸部長期受壓,引起肌肉痙攣,牽拉到頸椎關節及其周圍血管和神經等組織時,會影響周圍血管和神經等組織的正常功能,造成腦供血不足。這種情況較為複雜,需要尋尋醫生的專業意見,進行手法治療或姿勢改正才能得以改善。 失眠看似平常,但長期睡眠不足不但導致精神不足,長遠對身體的負面影響難以估計。失眠的原因遠不止以上的數種,若您一直被失眠問題困擾,一直難以緩解,建議尋求中醫師的協助。要徹底改善失眠,就要先從根源入手,改善身體的狀況。如此,失眠再也不可怕。   資料來源:FOODMULA