很多人長期受鼻敏感困擾，除了天氣轉變，還有常見敏感原如花粉、灰塵等，經常鼻癢、打噴嚏，中醫師有3大方法，舒緩鼻敏感！

1.  按壓迎香穴

  • 迎香穴位於面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。
  • 在鼻翼兩旁，有一個凹陷點，按壓的時候有一些酸脹的感覺。
  • 按壓的時間一般一到兩分鐘，按摩之後鼻塞的症狀會有所緩解。 

功效：通利鼻竅、疏風解表、祛風通絡、宣通鼻竅

2. 天灸療法

  • 「天灸療法」是根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，在特定日子裏（三伏天/三九天），使用特製中藥敷貼於特定的穴位上，通過藥物的刺激和吸收作用，疏通經脈，行氣活血，從而起到調節臟腑功能及調整陰陽平衡，以防病治病的作用。 
  • 灸貼使用的藥材以白芥子、延胡索、細辛、甘遂、丁香等為主，調和生薑汁製成藥餅。

３. 湯水食療 
辛夷白芷抗鼻炎湯 (1人份) 
材料：辛夷花12g 白芷9g 白術12g 茯苓12g 淮山20g 通草6g 大枣3枚 
功效：通鼻竅、止頭痛、健脾胃、補肺腎。 
做法：先將辛夷花用刀背拍扁，然後所有材料先浸20分鐘，以6碗水煲剩2碗。

作者：林婉珺   香港註冊中醫廣州暨南大學中醫學士

資料來源：myCOOKey