有冇發覺懷孕中,後期開始,胃口好了?時常要食多一個人份量的食物?但其實去到懷孕中,後期,每日只需要額外攝取大約300卡路里熱量已經足夠,相等於每日食多一碗麥皮或一份火腿三文治。 而懷孕初期,其實並不需要攝取更多的卡路里,是否有晴天霹靂的感覺呢? 想懷孕時亦可以保持健康及良好嘅身型,就要留意卡路里攝取啊!

作者:trustMEcare健康情報員