女性調理

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女性調理專頁

女性調理

女性好氣色是靠調理出來的，可是不同年齡的女性在調理的時候有不一樣的方法。

青春期
均衡營養，儲存一輩子的健康資本
女性面臨的人生第一健康關卡就是青春期，這個階段除了身體各部位器官成長發育快速之外，第二性徵也會出現，如果身體照顧得好，將來懷孕生子更容易輕鬆過關。

生育後
充分地休養生息是留住健康的關鍵
當女性懷孕時，全身的氣血都在養胎，生產時又經歷大量的出血，會造成全身的氣血不足。而在生產時，產婦因為骨盆腔施力、全身毛細孔張開，將胎兒推出去，之後子宮突然空虛，瘀血留在子宮當中，因此中醫認為，產婦處於一種氣血虛又瘀血的狀態，一定要好好地調養身體。
針對產後三周的不同調養

產後第一周
主要調養目標是增強子宮平滑肌收縮，去除瘀血，增進新血的生成。
產後第二周
主要的調理目標是修復子宮內膜、促進身體新陳代謝的機能，這段期間就可以開始服用養血補血補氣的中藥。
產後第二周
主要的調理目標是修復子宮內膜、促進身體新陳代謝的機能，這段期間就可以開始服用養血補血補氣的中藥。

更年期
從心所欲，由內而外散發美麗
所謂的更年期，指的是女性的卵巢開始減少荷爾蒙分泌，功能逐漸衰退的過程，發生的年齡因人而異，有些女性從四十歲就開始進入更年期，有些女性則會在五十歲至六十歲時才發生。更年期是女性必經的一個過程，只要保持心情愉快，好好調理身體，便能降低對生活的負面影響。