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女性調理專頁

女性調理

女性好氣色是靠調理出來的,可是不同年齡的女性在調理的時候有不一樣的方法。

青春期
均衡營養,儲存一輩子的健康資本
女性面臨的人生第一健康關卡就是青春期,這個階段除了身體各部位器官成長發育快速之外,第二性徵也會出現,如果身體照顧得好,將來懷孕生子更容易輕鬆過關。

生育後
充分地休養生息是留住健康的關鍵
當女性懷孕時,全身的氣血都在養胎,生產時又經歷大量的出血,會造成全身的氣血不足。而在生產時,產婦因為骨盆腔施力、全身毛細孔張開,將胎兒推出去,之後子宮突然空虛,瘀血留在子宮當中,因此中醫認為,產婦處於一種氣血虛又瘀血的狀態,一定要好好地調養身體。
針對產後三周的不同調養

產後第一周
主要調養目標是增強子宮平滑肌收縮,去除瘀血,增進新血的生成。
產後第二周
主要的調理目標是修復子宮內膜、促進身體新陳代謝的機能,這段期間就可以開始服用養血補血補氣的中藥。
產後第二周
主要的調理目標是修復子宮內膜、促進身體新陳代謝的機能,這段期間就可以開始服用養血補血補氣的中藥。

更年期
從心所欲,由內而外散發美麗
所謂的更年期,指的是女性的卵巢開始減少荷爾蒙分泌,功能逐漸衰退的過程,發生的年齡因人而異,有些女性從四十歲就開始進入更年期,有些女性則會在五十歲至六十歲時才發生。更年期是女性必經的一個過程,只要保持心情愉快,好好調理身體,便能降低對生活的負面影響。

 

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